la única forma de ganar mitocondrias es entrenar en cetosis
pero en 15 días pierdes las mitocondrias
¿no puedes parar de entrenar en toda tu vida si quieres aprovechar la longevitad de esto?
la principal causa de eficencia deportiva es la falta de electrolitos, de sodio
aparato para medir el sudor, para saber si ¿?
1gr de sodio por hora.
los calambres causa mucho más sodio no potasio
sal sin diluir te va a provocar diarrea
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